A leghatékonyabb fogyókúrás italok 1.
A legtöbb házilag készített, minőségi gyümölcs- vagy zöldséglé nagymértékben hozzájárul a jó közéerzet kialakításához, azonban nemcsak emiatt fontosak, hiszen a gyümölcslevek vitamintartalmuknak kösönhetően nemcsak az egészségünkhöz járulnak hozzá nagymértékben, hanem segítenek elveszíteni a felesleges testsúlyunkat, illetve fenntartani az ideális súlyunkat a lehető legkülönfélébb módokon. E levek egyik legnagyobb előnye, hogy tisztítják és méregtelenítik a szervezetet. E folyamat során a szervezet kiüríti a méreganyagokat, melyek máskülönben nemcsak a betegségek és fertőzések esélyét növeli meg, hanem a zsírpárnáink kiterjedését is. A toxinok a zsírszövetben tárolódnak ugyanis, így egy méregtelenítés során a zsírsejtek mennyisége és nagysága is csökken. A gyümölcslevek ezenfelül azért is segítenek a fogyásban, mert energiát biztosítanak a szervezet számára, aktivizálják a zsírégető folyamatokat, így a szervezet hatékonyan visszaáll az ideális tartományba. Az italokat az összetevők turmixolásával lehet elkészíteni. Ha túl sűrűnek találjuk, akkor vízzel lehet őket hígítani.
DE melyek is a legjobb fogyókúrás italok?
A karcsúsító cukorrépa
Hozzávalók: 1 kis répa, kockára vágott, 4 zellerszár, 1 csésze apróra vágott spenót, 1 csokor koriander, 1 tk. tengeri só
Narancs és a zöldek
Hozzávalók: 3 közepes sárgarépa, 2 zellerszár, 1 marék spenót, 1 marék petrezselyem, 1 alma, 1/2 citrom