Cikkek archívuma
Fogyókúrás étellista
2014.03.05 08:41
A fogyókúra csak úgy kivitelezhető, ha egészséges életmódbeli változtatásokat hajtunk végre, illetve, ha kitartunk a diétás terveink mellett. Nagyon fontos, hogy a fogyókúra során is törekedjünk az egészséges ételek fogyasztására, amely között meg kell említeni a teljes kiőrlésű gabonákat, a...
A fogyókúrás étkezés alapjai 1.
2014.02.07 08:44
Annak ellenére, hogy az egészséges táplálkozás körül hatalmas a marketing kampány, összességében nem túl bonyolult alapelveket nyugszik, amiket mindenki tud követni. Az egészséges étrend nemcsak a fogyókúrában fontos, hanem az izomépítésben is, így érdemes ennek az alapjait elsajűtítani.
1. Egyél...
Fogyókúrás mítoszok 1.
2014.01.09 11:08
A Health.com szerint több száz millió ember kezd el fogyókúrázni évente és több millió dollárt költenek a különböző súlycsökkenteő kiegészítőkre és programokra. Mivel a fogyókúra annyira beépült a kollektív tudatba, hogy mindenki azt hiszi, hogy mindent tud a fogyásról. Sajnos ez nem igaz és éppen...
Nem olyan tested van, amilyet szeretnél
2013.12.06 11:29
Már helyesen étkezünk, szedünk rendszeresen táplálékkkiegészítőket és még sportolunk is, azonban mégsem mennek le az utolsó kilók. Mi lehet a baj a fogyókúrámmal?
Gyakran történik meg ez a probléma és ilyenkor általában a genetikával magyarázzák a fogyási képtelenséget. Valójában azonban négy...
Tények az egészséges táplálkozásról 1.
2013.11.28 10:23
Az egészséges táplálkozás bonyolultnak és költségesnek tűnhet a nagy számú fogyókúrás “hóbortokhoz” képest, azonban az egészséges étrend sokkal kevésbé macerás, mint azt gondolnád. Lehetőség van a fogyókúrádat úgy végigvinni, hogy közben megőrzöd az egyensúlyt és a mértékletességet. Egy ilyen...
D3-vitamin a fogyókúrában
2013.11.01 19:25
A D-vitamint gyakran nevezik napfény vitaminnak, mivel a bőr természetes módon képes szintetizálni, ha kint tartózkodunk a napfényen. Egészen a közelmúltig a tudósok úgy gondolták, hogy a D-vitamin elsődleges biológiai funkciója, hogy segítse a csontokat elnyelni a kalciumot. A Nutrition Journal...
Hogyan használjuk az Aloe Verát a fogyókúrában?
2013.10.09 10:56
Ma már több millió olyan termék van, amiről azt állítják, hogy gyorsan és egyszerűen segít a fogyásban. Azonban az egyetlen hatékony módja a fogyásnak a kiegyensúlyozott diéta, ami testmozgással párosul. Persze vannak olyan növények, amik nagymértékben képesek fokozni a fogyást. Az Aloe Vera...
Hogyan kövessünk egy egészséges és kiegyensúlyozott diétát?
2013.09.06 22:16
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követése nagyon fontos része a fogyókúrának, valamint a betegségmegelőzésnek is. Az egészséges táplálkozás nem jelent túl nagy kalórimegvonást vagy szigorú diétát, de ezzel biztosítjuk azt, hogy a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat.
1. Kerüljük a...
Hogyan fogyjunk le a vörösáfonyával?
2013.08.28 17:58
A vörösáfonya egy igen hatékony fogyókúrás szer, mivel egy csésze cukrozatlan áfonyalé mindössze 116 kalóriát tartalmaz. Az áfonyalében ezenfelül számos olyan szer található, amik igen hatékonyak a súlypárnák eltüntetésében. A vörösáfonyát természetes vízhajtóként is fel lehet használni:...
A Candida méregtelenítés és a súlyvesztés
2013.08.01 21:27
A candidiasis egy olyan állapot, amit a Candida albicans túlszaporodása okoz és számos kellemetlen tünettel jár együtt. Bár ez az élesztőgomba természetes állapotban is megtalálható a béltraktusban, drámai növekedése problémákato kozhat. Többek között eredményezhet krónikus fáradtságot, ízületi...
Tételek: 31 - 40 ból 51